自律神経がくずれている？

 

自律神経失調症とまではいかないが、現代の人は仕事、ストレスなどによりバランスを崩している方が多く見うけられます。
睡眠が浅かったり、何度も目が覚める、知らないうちに緊張しているかたは自律神経が崩れている可能性があります。

そのため、肩こり、頭痛などになりやすく普通のマッサ－ジをしても根本的に良くならないです。

自分で出来る整え方あるのでまずお試しください。
それは、鼻呼吸です。バランスが崩れている方は呼吸が浅くなりやすいので、鼻呼吸でゆっくりとした長い呼吸を意識してください。そうすると横隔膜が動き副交感神経を優位にさせリラックスさせます。
また、当院のオリ－ブ式筋膜はがしは筋肉同士のストレスを減らすので動きやすくなります。また、その方に合わせた自律神経を整える手技も行っていますのでどこに行ってむ良くならない、効果が出ないという方は一度お試しください。